Comment les lunch bag aident à manger mieux ?

Nous sommes ravis de vous retrouver aujourd'hui pour rentrer davantage dans le détail afin de savoir comment les lunch bag isothermes aident à manger sainement pour avoir une meilleure santé. Vous avez déjà entendu parler des sacs isothermes et du fait qu'ils étaient très utiles pour mieux manger, mais ne savez pas vraiment pourquoi ? Cet article est fait pour vous ! Nous avons répertorié pour vous les raisons qui expliquent ce bénéfice.

Qu'est-ce qu'un lunch bag ?

Lunch bag : définition

Avant toute chose, revenons sur le terme même de "lunch bag", de quoi s'agit-il ? Un lunch bag isotherme, également appelé sac-repas, est un sac qui peut être de plusieurs formes et qui aide à transporter ce que l'on souhaite en conservant la température interne, que ce soit le chaud ou le froid. Les sacs à repas sont donc très pratiques pour amener avec soi un déjeuner en extérieur, par exemple pour aller au travail ou à l'occasion d'un pique-nique entre amis. Ils peuvent être utilisés par n'importe quel type de personnes, car en effet ils s'adaptent à bien des modes de vie et à plusieurs problématiques. Par exemple, les enfants pourront transporter un petit sac à dos isotherme avec un petit goûter pour l'école et une bouteille d'eau qu'ils auront toujours sur eux. L'utilisation la plus commune consiste à acheter un sac isotherme pour l'amener quotidiennement au bureau et manger rapidement le midi tout en dépensant moins d'argent en allant dans un restaurant ou un fast-food ultra calorique. 🍕

Il y a bien d'autres utilités à opter pour un sac isotherme, comme par exemple les professionnels qui doivent préserver la chaîne du froid, qu'il s'agisse de boulangers ou de professionnels du corps médical. Aussi est-il possible de porter un sac à repas dans le cadre d'un voyage. Il pourra alors remplacer un sac à dos classique qui n'a pas la fonctionnalité de garder le chaud et le froid, que ce soit des lunch ou simplement des affaires personnelles qui peuvent être endommagées à cause des températures extrêmes. 🧊

Vous pouvez aussi choisir un lunch bag dans le cadre de votre pratique sportive, que vous fassiez un sport individuel ou collectif. Vous pourrez alors transporter vos repas équilibrés facilement lors d'entraînements ou de compétitions lointaines.

Quel lunch bag choisir ?

Très souvent, quand on souhaite se procurer un lunch bag ou encore une lunch box, on ne sait pas sur quoi porter son choix. Il faut dire que ces dernières années, ces accessoires ont pullulé énormément et vous trouvez aujourd'hui une grande diversité de contenants, tous différents les uns des autres. Il y a des différences de couleur, de forme, de prix, de fonctionnalités, etc. Alors, comment choisir le bon lunch bag isotherme ? 👜

Avant de rentrer dans davantage de précisions sur le sujet, vous devez certainement connaître votre budget. Ce dernier va en effet déterminer les produits auxquels vous aurez accès ou non. Ne soyez cependant pas attirés par des prix très faibles qui sont souvent le signe d'une mauvaise qualité. Disons qu'un lunch bag isotherme dont le prix est inférieur à 15€ doit vous alerter. Cela ne veut pas dire pour autant que tous les sacs isothermes à plus de 15€ sont de bonne qualité...

Après avoir déterminé votre budget, vous allez pouvoir choisir l'élément le plus important d'un sac-repas : le mode de portabilité. Il y a 3 grands types de sacs à repas : les sacs à dos, les sacs à main et les sacs à bandoulière. Chacun possède des contenances différentes, ses propres avantages et inconvénients. Globalement, pour savoir ce qui vous correspond le mieux, essayez de partir de vos problématiques personnelles, de la situation qui vous amène à vous faire acheter un sac-repas. Vous pourrez donc savoir si vous avez l'utilité d'avoir plutôt un grand sac ou un petit sac, si vous devrez le porter pendant plusieurs heures d'affilée (lors d'une randonnée par exemple) ou seulement quelques minutes par jour, etc. En pesant le pour et le contre, vous pourrez faire votre choix sans trop de problème. 😺

Une fois le mode de portabilité en tête, le reste est plus superficiel. Vous pouvez préférer un sac original avec des couleurs vives ou plutôt des teintes ternes pour un look plus passe-partout. De plus, il peut être intéressant d'opter pour un sac à repas qui possède des poches et des compartiments afin de mieux organiser son accessoire. Cela vous parlera notamment si vous prévoyez d'utiliser une gourde ou un thermos, mais aussi d'autres accessoires pour des pique-nique par exemple.

Vous l'aurez compris, lorsque l'on parle de lunch bag, on parle à la fois de beaucoup de choses et de peu de choses ! Ce terme est très général et regroupe un grand nombre de produits différents.

Des repas nomades pour mieux manger

Eviter les déjeuners à l'extérieur

Dans un premier temps, il est vrai qu'acheter un lunch bag isotherme permet, dans toutes les situations, de réduire considérablement ses achats à l'extérieur. Bien entendu, comme toute chose, cela dépendra de vottre motivation et de votre fréquence d'utilisation. Plus vous utiliserez votre lunch bag isotherme, plus vous pourrez constater une différence sur votre hygiène de vie. C'est particulièrement vrai pour les employés de bureau ou les travailleurs de chantier qui doivent s'alimenter tous les jours sur leur lieu de travail. Si votre entreprise ne dispose pas d'une cantine, il est possible que vous ayez l'habitude, peut-être une fois par semaine, de partir à l'extérieur avec vos collègues pour acheter à manger dans une boulangerie ou une épicerie. Toutefois, ces repas achetés dans des restaurations rapides ne sont généralement pas sains pour notre corps. Ils sont souvent bien trop riches en gras, sucre et sel, et ne contiennent pas suffisament de légumes, fruits et protéines de qualité. 🥕

Cuisiner davantage avec son sac-repas

Au lieu d'aller consommer en extérieur au dernier moment, il suffit d'anticiper le repas en préparant une quantité la veille au soir. Cela demande simplement de prendre l'habitude, mais au bout de quelques semaines, vous aurez rentré cette tâche dans votre quotidien. En plaçant votre repas dans une lunch box isotherme puis dans un lunch bag, vous mangez donc beaucoup plus de plats cuisinés, qui sont donc plus frais, goûteux et souvent plus équilibrés. Vous savez exactement ce que vous mangez, c'est-à-dire pas d'additifs, de colorants ou de conservateurs !

En plus de contrôler la qualité des ingrédients, vous contrôlez beaucoup plus facilement la quantité des lunch. Parfois, quand on achète un déjeuner, on peut avoir tendance à finir son plat alors qu'on a plus faim bien avant de terminer. Il est aussi possible d'acheter un lunch qui ne nous suffise pas entièrement, donc le soir vous avez plus faim, ce qui augmentera les risques que vous vous jetiez sur les sucreries et aliments trop riches. En s'adaptant à votre corps et en prenant l'habitude d'utiliser une lunch box isotherme, vous connaîtrez les portions qui vous suffiront pour vous remplir l'estomac. 🍽️

Si vous aviez déjà l'habitude d'apporter vos aliments dans un contenant qui ne soit pas un sac à repas isotherme, vos plats manquent sûrement de fraîcheur, ce qui est normal car les autres types de sacs ne sont pas conçus pour garder votre repas au frais ou même de les conserver.

Les autres avantages des sacs isothermes

Faire des économies de repas

Sachez qu'il y a plusieurs autres raisons d'acheter une lunch box isotherme ainsi qu'un sac isotherme ! La première d'entre elles est que l'on réalise des économies d'argent considérables. Cuisiner sa propre nourriture est effectivement toujours moins cher que d'acheter un plat en extérieur. Cela va de soi, puisqu'en allant dans un magasin, on doit rémunérer le travail humain qui a permis de réaliser le plat en question. Vous pouvez diviser par 2 fois, jusqu'à parfois même 5 fois votre coût lié à l'alimentation. Si l'on cumule cela à la fin du mois, on peut se retrouver aisément à une réduction de plus de 100€, ce qui est loin d'être négligeable. 💸

Gagner du temps sur la pause déjeuner

En plus d'être économes en argent, les lunch box et les lunch bag sont économes en temps. Vous avez l'impression que cuisiner soi-même la veille est une perte de temps ? Pas forcément, car d'abord vous n'êtes pas obligé de cuisiner des choses complexes et longues à cuire. Vous pouvez aussi profiter de votre repas du soir pour cuisiner une double portion, ce qui ne vous prendra aucun temps supplémentaire à réaliser. En outre, le lendemain midi, vous évitez de sortir en ville ou de fairre la queue au self de votre entreprise. Vous n'avez qu'à récupérer votre sac isotherme au réfrigérateur et le passer 2 minutes au micro-ondes s'il s'agit d'un plat chaud. en tout, vous pouvez gagner 30 minutes pas jour ! ⌛

Sac isotherme : un achat responsable

Le dernier avantage qui est souvent mis en avant par les fabricants de lunch box et de lunch bag isothermes est l'aspect écologique. Les sacs à repas isothermes sont toujours constitués à partir de matériaux spéciaux qui sont isolants thermiquement. Ces derniers sont aussi recyclables, ce qui n'est pas toujours le cas des sacs plastique ou des cartons jetables que l'on consomme régulièrement.

Bien entendu, les différents modèles de lunch bag peuvent être réutilisés à l'infini, tant que vous en prenez soin. A force de les utiliser, vous réduisez donc drastiquement votre consommation de plastique au quotidien. Cela peut concerner les sacs plastique, mais aussi les bouteilles en plastique, les serviettes et les couverts jetables. Nous vous conseillons d'ajouter à votre lunch bag une bouteille isotherme ainsi qu'une lunch box pour une conservation optimale et une meilleure préservation de l'environnement. 🌍

Les accessoires pour garder votre repas

Sur ce dernier point, sachez qu'un lunch bag n'est pas optimal s'il n'est pas accompagné d'accessoires complémentaires pour conserver le chaud et le froid. Comme nous l'avons dit précédemment, une lunch box et une bouteille isotherme nous semblent primordiaux pour transporter votre repas, que vous utilisiez un petit ou un grand sac. Toutefois, les grands contenants gardent plus difficilement le froid que les petits contenants. Si vous optez pour un lunch bag de pique-nique ou pour un grand sac à dos, ces produits seront donc indispensables. Il en va également de votre hygiène alimentaire et de la santé de chacun. Pensez donc aux personnes fragiles, comme les bébés, les enfants et les personnes âgées qui ont un système immunitaire beaucoup plus faible. Il faut garder au frais au maximum les aliments pour ne prendre aucun risque.

Voici d'autres astuces que nous vous avons préparé pour optimiser au mieux vos repas chauds ou frais :

1. Ajoutez des pains de glace dans le fond du sac

2. Tirez bien au maximum sur la fermeture éclair pour ne laisser aucun trou d'air entrer à l'intérieur du sac

3. Choisissez des produits de qualité qui pourront garder la température plusieurs heures

Les lunch bag sont des contenants résistants qui peuvent vous aider à mieux manger au quotidien. Ces glacières souples sont conçues pour offrir un transport facile et vous simplifie la vie dans diverses situations. Que vous alliez dans des pique-nique en famille, au travail, à l'école ou simplement pour sortir de temps en temps. Pour garder le plus longtemps que possible votre boite et votre sac, pensez bien à les nettoyer, que ce soit à la main ou directement au lave-linge de à la maison.