Bienvenue à tous dans une nouvelle article de JustFeed. Aujourd’hui, nous allons voir comment préparer efficacement son sac à déjeuner pour transporter ses repas où que l’on aille.
Si vous avez la moindre question, n’hésitez pas à contacter notre service client qui se fera un plaisir de vous répondre. À bientôt et très bonne lecture !
Qu'est-ce qu'un sac à déjeuner ?
Un sac à déjeuner est un sac isotherme repas qui permet d’accueillir et de transporter ses aliments et ses boissons où que l’on aille. Comme il s’agit d’un sac isotherme, il est conçu à partir de matériaux isolants qui gardent la bonne température bien à l’intérieur du sac repas. En effet, le froid et le chaud sont conservés à l’intérieur et la température est maintenue pendant plusieurs heures, même si la météo extérieure n’est pas clémente. Il existe aujourd’hui une multitude de sacs à déjeuner : sur Internet ou dans un magasin physique. Il est important de comprendre que tous les sacs à lunch ne sont pas des sacs isotherme repas. Pour le savoir, il faut se renseigner auprès du vendeur et vérifier la qualité isotherme des tissus à l’intérieur du sac à déjeuner. Si vous avez un doute, n’hésitez pas à lire l’étiquette ou la notice d’utilisation. Beaucoup de vendeurs proposent des sacs-repas qui ne sont pas isothermes, il n’auront alors pas la capacité de retenir la bonne température pendant plusieurs heures. Les sacs isotherme repas sont aujourd’hui de plus en plus populaires en France, il séduisent à la fois les enfants, les adultes, les hommes et les femmes. Ils sont accessibles à des prix abordables avec une moyenne de 25 €, même si ce prix peut augmenter pour les sacs isothermes de grande taille comme les sacs à dos isothermes. 👜
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Choisir son sac isotherme
Pour choisir son sac isotherme repas, il faut d’abord se demander quel sont nos besoins. Il faut déterminer dans un premier temps la taille du sac à déjeuner. Si l’on veut s’en servir pour une utilisation quotidienne comme pour aller au travail, il vaut mieux opter pour un sac de petite taille. En revanche, si l’on veut utiliser cet accessoire pour de grandes occasions comme des vacances ou des randonnées, il faudra opter pour un grand sac à dos isotherme. La distance que vous souhaitez parcourir avec votre sac-repas va aussi déterminer la qualité de ce produit. Si vous voulez parcourir de longues distances comme pendant un voyage en avion, il faudra choisir un sac à lunch de grande qualité qui pourra garder le frais des aliments pendant de nombreuses heures. À l’inverse, si vous souhaitez utiliser votre sac-repas uniquement pour vous rendre sur votre lieu de travail au bureau, vous pourrez opter pour un petit sac-lunch. Le design et le style de votre sac repas est aussi un élément très important à prendre en compte. Si vous voulez plus de renseignements à ce sujet, parcourez notre guide d’achat à ce sujet. En clair, vous pouvez opter pour un sac isotherme repas classique avec des couleurs ternes comme le noir, le gris ou le bleu marine. Sinon, vous pouvez choisir d’acheter un joli sac à main isotherme original avec des couleurs vives et qui vous permettront de vous démarquer. C’est par ailleurs très intéressant pour les jeunes enfants qui vont à l’école car il sera plus facile de retrouver leur joli petit sac à dos s’ils le perdent dans la cour de récréation. Avec la variété de produits disponibles sur le marché, vous avez l’embarras du choix sur le design et le style de votre sac à déjeuner isotherme. 🦋
Hormis la taille et le design et le style, le critère le plus important lors du choix d’un sac isotherme repas et la méthode de portabilité. Il existe trois façons de porter un sac à déjeuner isotherme : les sacs à dos isotherme qui sont plus confortables et plus pratiques, les sacs à main isothermes qui sont plus petits et plus ergonomiques et enfin les sacs à bandoulière isothermes qui allient grande contenance et praticité. 🤔
Comment préparer son sac isotherme ?
Découvrons désormais ensemble comment préparer son sac isotherme repas pour ne prendre aucun risque et avoir la meilleure organisation possible. Nous allons séparer notre propos en plusieurs catégories selon l’ordre chronologique de préparation.
Cuisiner et organiser ses repas
Commençons par le commencement. La première chose à laquelle il faut penser lorsque l’on achète un sac à déjeuner, c’est ce que l’on va cuisiner et comment le préparer. Les sacs à déjeuner isothermes sont connus pour permettre à leurs utilisateurs d’avoir une meilleure santé en transportant des repas où qu’ils aillent. Ainsi, il est plus intéressant de cuisiner des repas équilibrés plutôt que de simplement mettre des sandwiches ou de la junk Food dans sa lunch box pour manger le midi. Les sacs isothermes repas sont avant tout un moyen d’améliorer son hygiène de vie, il faut alors s’en servir intelligemment. Pour constituer un repas équilibré et sain, le plus important est de varier son alimentation. Dans ce cas, il faut se munir d’une lunch box avec des compartiments qui vous aidera à mieux diversifier votre alimentation. Il ne faut pas oublier de toujours accompagner sa lunch box d’une gourde isotherme dans laquelle on pourra transporter de l’eau facilement. En général, on recommande 2 litres d’eau par jour pour un adulte en moyenne et au moins 1 litre pour les enfants. Beaucoup de gourdes isothermes sont trop grandes pour les petits sacs à main, il faut alors bien penser à vérifier la taille de ses accessoires avant d’acheter un sac à main isotherme pour le déjeuner. Pour constituer sa lunch box, il faut d’abord rentrer les éléments principaux du plat de résistance avec une protéine, des féculents et des légumes. Cette composition peut s’adapter en fonction de l’alimentation de chacun, par exemple les végétariens pouvons ajouter des protéines végétales qui excluent la viande et le poisson. Vous pouvez ajouter dans les petits compartiments de la lunch box des petits éléments supplémentaires comme des graines ou des sauces qui pourront donner du goût et agrémenter votre plat. En parallèle, ajoutez dans votre sac à dos un fruit ainsi qu’un goûter pour ne pas avoir à acheter à manger en cas de fringale autour de 16 heures. Il ne faut donc pas penser seulement au repas du midi, mais bien à l’ensemble de la journée où l’on a besoin de s’alimenter et de s’hydrater en permanence. Si vous n’êtes pas doué en cuisine, vous pouvez simplement cuisiner des portions doubles la veille au soir et placer la moitié de la quantité dans votre lunch box pour ne pas avoir à cuisiner à nouveau. Ainsi, cela vous prendra très peu de temps de préparer votre repas pour le lendemain. 👨🏻🍳
Ranger ses aliments dans le sac-repas
Pour ranger ses aliments dans le sac repas, il peut parfois être compliqué de s’organiser lorsque l’on emporte avec soi beaucoup d’éléments. Le plus important est de toujours placer sa lunch box au fond du sac, c’est pourquoi il est crucial de bien choisir un sac déjeuner qui ait un fond plat avec une lunch box rectangulaire classique pour qu’elle soit bien stable. En règle générale, les éléments les plus fragiles doivent se situer au fond du sac, car c’est l’endroit où la température est la mieux conservée. Tous les aliments et les boissons qui doivent être préservés au frais au chaud doivent ainsi être le plus au fond possible du sac déjeuner. Ensuite, l’organisation de vos éléments dépend du poids et de la fragilité de ces derniers. Il faut placer les produits les plus résistants au fond et ceux qui sont en revanche plus fragiles en haut. Les fruits seront placés au sommet du sac déjeuner pour ne pas risquer d’être écrasés. À l’inverse, la gourde est souvent faite de matériaux solides comme l’inox ou le verre, ce qui permet de la placer facilement au fond du sac. Idéalement, il faut placer la bouteille isotherme en vertical pour qu’elle ne risque pas de s’ouvrir dans le sac. Il ne faut surtout pas surcharger le sac isotherme repas, car sinon à terme il risquerait de se casser, surtout au niveau des anses et des poignées. Il arrive même parfois que le fond de certains sacs isothermes repas se brise sous l’effet d’un poids trop important. Il vaut mieux choisir un sac isotherme repas qui soit grand et dans lequel on peut placer beaucoup de choses, plutôt que d’acheter un petit sac à main isotherme qu’on devra sans cesse remplir au maximum pour rentrer toutes nos affaires. Nous vous conseillons de ranger et de préparer votre sac isotherme repas dès la veille au soir pour que le lendemain matin vous n’ayez plus qu’à le prendre avant de partir au travail au bureau ou pour faire une activité à l’extérieur comme un pique-nique. Une fois que vous avez mis tous vos produits à l’intérieur du sac isotherme repas, vous pouvez le placer directement au réfrigérateur, cela lui permettra de refroidir les tissus et les parois intérieures pour qu’il soit plus efficace le lendemain lors du transport. 🧠
Transporter en sécurité sa lunch box
Passons désormais à la partie sécurité du transport du sac isotherme repas. Sachez dans un premier temps qu’un sac-repas est un produit qui permet à la fois une isolation thermique mais aussi une étanchéité imparable face a l’environnement extérieur, comme par exemple une météo peu clémente. Ainsi, vos aliments et vos boissons seront à la fois protégés des températures extérieures, mais aussi de la pluie, de la neige, du vent etc. Pour une isolation et une étanchéité optimales, il vaut mieux opter pour l’achat d’un sac à lunch de haute qualité. Le premier critère important en terme de qualité et déterminant en termes de sécurité est la fermeture éclair du sac isotherme. La fermeture éclair ou le zip doit se fermer au maximum sur le sac-repas et il ne doit rester aucun trou d’air une fois qu’il est tiré au maximum. Ensuite, il faut vérifier la haute qualité des matériaux et des tissus en touchant si l’on est en magasin l’épaisseur des parois du sac à déjeuner. Si vous réalisez votre achat sur un site internet, n’hésitez pas à parcourir les avis des clients précédents pour vous faire une idée de la qualité. En général, si les clients ne sont pas satisfaits, ils ont tendance à laisser des avis négatifs qui sont grandement intéressants. Sachez que plus un sac déjeuner est petit, plus il sera sensible au poids des éléments que l’on rentre à l’intérieur. Ils sont aussi beaucoup plus sensibles lorsqu’ils sont bousculés, comme par exemple dans les transports en commun. Les tissus sont plus fins et l’intérieur du sac est alors plus facilement mis en péril. Un grand sac à dos isotherme sera beaucoup plus résistant sur le long terme, c’est pourquoi il est utilisé dans des situations extrêmes comme lors de randonnées en montagne pendant plusieurs semaines. Les sacs à dos isothermes sont capables de faire face a des températures extrêmes et permettent d’isoler de l’humidité, c’est aussi pourquoi certaines personnes comme les sportifs de haut niveau décident d’y placer leurs affaires personnelles comme une tente ou leurs vêtements. 🦺
Isoler le froid des aliments
Pour isoler le froid des aliments dans un sac à lunch, le mieux est d’ajouter un pain de glace à l’intérieur au plus proche de la lunch box et des produits que l’on souhaite garder au frais. Sachez que le froid est plus facile à conserver que le chaud dans un sac déjeuner. Il faut aussi respecter la consigne énoncée auparavant, à savoir de toujours placer les aliments les plus fragiles à la température dans la partie inférieure du sac déjeuner isotherme. Placez la lunch box et le sac à main isotherme au réfrigérateur dès que possible. Si vous avez un réfrigérateur sur votre lieu de travail au bureau, vous pouvez les placer une fois que vous y arrivez le matin, comme ça votre repas aura été au frais toute la matinée et il aura une qualité parfaite juste avant que vous le dégustiez. Sachez également que les petits sacs isothermes sont plus résistants et ils gardent mieux le froid car ils doivent conserver une plus petite contenance d’aliments. Si vous optez pour un grand sac à dos isotherme, il faudra alors placer plusieurs pains de glace ou alors des grands pains de glace qui auront une action plus important. Enfin, il est nécessaire de limiter l’espace vide à l’intérieur du lunch bag avant le transport de votre repas car cela améliora les capacités de conservation des aliments et des boissons. ❄️
Isoler le chaud des aliments
Pour isoler le chaud des aliments et des boissons, cela est un peu plus complexe. Tout dépend de ce que vous voulez transporter et du type d’utilisation que vous souhaitez en faire. La plupart des personnes qui transportent des repas chauds le font dans le cadre de leur activité professionnelle, ils choisissent alors le plus souvent de transporter leurs repas à température ambiante ou au frais pour finalement les réchauffer au micro-ondes au dernier moment le midi. Si vous n’avez pas à votre disposition un micro-ondes sur votre lieu de destination, comme par exemple à l’occasion d’un pique-nique, il faudra alors directement transporter directement les aliments et les boissons au chaud. Pour ce faire, placez tous les éléments chauds à l’intérieur du lunch bag au dernier moment avant de partir. Mettez les aliments les plus chauds au fond du sac, fermez bien le zip et laissez le moins d’heures possibles à l’intérieur. La qualité du lunch bag sera également très importante dans sa capacité à retenir la chaleur. Si vous trouvez que cela n’est pas suffisant pour garder la chaleur pendant plusieurs heures, vous pouvez toujours opter pour une lunch box chauffante qui permet de réchauffer les aliments facilement et très rapidement sans avoir à disposition d’appareil électrique. 🔥
Comment laver son lunch bag ?
Il est absolument nécessaire de nettoyer son lunch bag ainsi que sa boîte isotherme dans lesquels on transporte des repas. Les sacs à glacière ne sont pas forcément en contact direct avec la nourriture comme le sont les boîtes à déjeuner, cependant ils nécessitent un certain entretien et un certain soin. Il n'y a pas de fréquence idéale de nettoyage du sac glacière, cela dépend de votre rythme d'utilisation et du type d'aliments et de boissons que vous transportez. Les sacs isothermes se petit format seront à laver plus fréquemment car ils stockent les odeurs facilement et sont rapidement sujets à des tâches. Certaines formes et certains modèles sont également plus sujets à garder les odeurs facilement. Dès que vous constatez une odeur désagréable ou une saleté apparente, il faut procéder à un nettoyage. Vous pourrez en profiter pour nettoyer tout votre kit repas, avec vos couverts et vos autres produits. La majorité des lunch bag se lavent en machine à laver, alors que les boîtes à goûter passent souvent au lave-vaisselle. Pensez à bien vérifier la compatibilité dans les deux cas. En cas de doute, privilégiez un nettoyage à la main, qui sera utile et tout aussi rapide. Certains matériaux comme le plastique ne sont pas toujours résistants à la machine à laver, pensez donc à choisir un modèle qui soit facile à nettoyer, avec notamment peu de compartiments. Les grands sacs à dos sont plus compliqués à nettoyer dans le sens où ils peuvent contenir plus d'aliments. Les sacs à dos passent cependant presque toujours à la machine à laver, mais il faudra bien les faire sécher, soit à l'air libre soit directement au sèche-linge. Il est important que le tissu soit 100% sec avant de réutiliser le sac à dos pour emporter ses repas avec soi, sinon cela pourrait engendrer la prolifération de bactéries qui ne ferait pas bon ménage avec les aliments. 🧼
S'organiser avec un lunch bag n'est pas la chose la plus facile à faire, cela nécessite de prendre l'habitude au fur et à mesure pour à la longue devenir un automatisme. A force, on peut tout à fait se créer une routine facile à suivre et qui nous prend 10 minutes de temps par jour. Cela nous permettra d'économiser de l'argent, de gagner du temps sur notre pause repas au travail et de manger plus sainement tout au long de la journée. Pour cela, il faut acheter un joli sac qui nous plaise et qui soit facile à utiliser pour le quotidien.
