Pourquoi passer à la gourde pour le sport ?
Vous avez certainement beaucoup de personnes dans votre entourage qui utilise et qui a déjà adopté une gourde, que ce soit pour le travail ou pour le sport. Mais savez-vous vraiment quels sont les avantages d'une gourde ? Initialement, ces bouteilles étaient uniquement conçues pour le sport, mais désormais leur utilisation est recommandée pour la vie de tous les jours, comme aller au travail. Voyons ensemble quels sont les bénéfices à utiliser une gourde réutilisable.
La durabilité des gourdes de sport
L'un des premiers avantages évoqués par les adopteurs des gourdes est leur durabilité dans le temps et leur impact sur la planète qui est bien moindre par rapport aux bouteilles en plastique classiques.
Le grand bénéfice d'une gourde, c'est qu'elle est réutilisable à l'infini si on en prend soin. Contrairement à une bouteille en classique, vous n'aurez donc pas besoin de la jeter une fois qu'elle sera terminée. Certains d'entre vous nous diront qu'il est possible de réutiliser des bouteilles en plastique, ce qui est vrai dans une moindre mesure. En effet, les bouteilles en plastique peuvent être remplies autant qu'on le désire, mais elles sont beaucoup plus fragiles. A force d'utilisation, le plastique qui est très fin va finir par se déformer. Au bout de 2 ou 3 utilisations complètes seulement, vous verrez que votre bouteille ne tiendra plus très droit et qu'elle ne sera plus très résistante.
Un deuxième point d'indication qui incite à jeter une bouteille en plastique est l'odeur. En particulier quand il fait chaud et humide, mais aussi quand la bouteille est restée enfermée trop longtemps, il se peut qu'une odeur désagréable finisse par apparaître. Cela vient du fait que le plastique se décompose sous l'effet de la chaleur.
Le dernier désavantage sur ce point des bouteilles en plastique est qu'elles ne sont pas toujours très bonnes pour notre santé. En général, les personnes qui font l'acquisition des bouteilles jetables le font car l'eau contenue ne contient pas de calcaire comme l'eau du robinet et est pourvue de minéraux qui peuvent être de bons micro nutriments et apports supplémentaires pour notre corps. Malgré ces bénéfices, on peut affirmer que les bouteilles jetables ne sont pas toujours une bonne option pour la santé. Le plastique qui les composent peut se déintégrer en micro particules, ce qui fait que nous finissons par les ingérer en micro quantités. Les gourdes réutilisales, elles, sont constituées de matériaux durables. Il vaut mieux opter pour un modèle garanti sans BPA pour ne faire courir aucun risque à sa santé. L'idéal, si vous souhaitez boire uniquement de l'eau sans calcaire, serait d'acheter un filtre pour clarifier l'eau. 🫗
Faire des économies avec les gourdes isothermes
Voici une qualité qui devrait vous intéresser : les gourdes isothermes permettent de réaliser des économies d'argent. Si vous êtes habitué à acheter régulièrement des bouteilles jetables, vous devriez savoir que cela peut représenter un certain budget à la fin du mois, surtout si l'on boit beaucoup et que l'on fait du sport à côté. En ce sens, les gourdes pour le sport sont pratiques car elles sont rapidement rentabilisées. Si vous buvez une bouteille d'1 litre par jour et que l'on considère qu'un litre d'eau minérale est vendue 1€, cela vous coûterait 30€ à la fin du mois. Ainsi, en achetant une bouteille isotherme à 25€, vous aurez rentabilisé votre achat en moins d'un mois. 🚰
En parallèle, il est assez difficile de casser une gourde pour le sport, donc vous pourrez facilement la garder plusieurs années voire plusieurs dizaines d'années si vous en prenez soin. Pour cela, il suffit de la nettoyer de temps en temps, notamment si vous prenez d'autres boissons que de l'eau, cela vous aidera à éliminer les odeurs. Egalement, pensez à bien aérer votre article pour éviter que l'humidité interne ne stagne. Si vous avez peur de casser votre gourde, vous pouvez opter pour une gamme de gourde plus résistante, constitué de plastique garanti sans BPA, plutôt qu'une gourde en verre ou en inox par exemple.
Sachez que ce type d'accessoires peut être utilisé dans divers contextes. Bien évidemment, ils sont très populaires dans le cadre de vos séances de sport pour pour aller à la salle de sport, en bref pour tous les sportifs. Vous pouvez aussi très bien vous en servir pour aller au travail, partir en voyage, faire un pique-nique, sortir en ville, faire de la randonnée, du camping, etc.
Quelle est la meilleure gourde de sport ?
Quelle gourde pour la salle de sport ?
Si vous êtes déjà convaincu qu'acheter une gourde pour transporter de l'eau et vos boissons est essentiel, vous vous demandez certainement quelle est la meilleure gamme de gourdes sur le marché. En réalité, il n'y a pas de modèle idéal, tout dépend de ce que vous recherchez.
Si vous pratiquez de la musculation ou si vous faites vos séances de sport en salle de sport, vous aurez vous aussi grand besoin d'un tel produit. Vous n'aurez qu'à poser votre gourde isotherme sur le côté de votre machine pendant l'effort et de l'utiliser quand vous aurez soif. Si vous faites plutôt des séances longues et intenses, il vaut mieux opter pour des modèles larges, cela vous évitera d'avoir à remplir régulièrement votre contenant. Ainsi, nous vous recommandons plutôt un modèle supérieur ou égal à 1 litre. Cela dépendra également de la température de votre salle de musculation. En général, les salles sont climatisées en été et chauffées en hiver, mais en cas de fortes chaleur il faudra avoir davantage d'eau pour bien rester hydraté. De plus, pensez au fait que certaines salle de sport ne sont pas équipées pour vous laisser remplir votre gourde isotherme d'eau fraîche. Si tel est votre cas, il faudra anticiper en amenant un contenant plus imposant que vous n'aurez pas besoin de remplir. 🏋️
Enfin, avoir un bouchon bien hermétique est essentiel, surtout si votre pratique sportive vous amène à beaucoup bouger. En effet, il n'est pas rare qu'une gourde isotherme se renverse pendant l'activité, donc il vaut mieux qu'elle ne s'ouvre et de déverse entièrement par terre. Il vous faudra donc une gourde de sport bien solide avec un bouchon qui ne s'ouvre pas trop facilement.
Quelle gourde pour le running ?
Si vous faites du running, il se peut que vous ayez besoin de boire pendant que vous courez, sans avoir à vous arrêter. Dans ce cas, le plus pratique pour vous sera un bidon sport : une gourde sous la forme de bidon. Comme puor le cyclisme et les randonnées à vélo, il ne vous faut pas un système d'ouverture classique car vous risqueriez de mettre de l'eau partout sur vous pendant que vous essaierez de vous hydrater. L'idéal serait de prendre un système de bidon où vous devrez aspirer l'eau qui ne passerait que par un petit trou, ce qui rend l'hydratation beaucoup plus pratique et sans danger. 🏃
Dans votre cas, il ne sera pas toujours idéal de prendre une gourde de sport de grand format, car si vous courez en plein air vous devrez avoir le bidon sur vous. Ainsi, plus votre gourde de sport sera grande, plus vous aurez du poids à supporter, ce qui peut vous gêner dans votre pratique.
Enfin, si vous courez, vous pourriez avoir besion d'un petit système d'attache de votre gourde de sport si vous utilisez en parallèle un petit sac pour la transporter. Certaines gourdes sont dotées d'une petite poignée vous permettant de la transporter mais aussi de l'attacher facilement.
Les critères de la gourde isotherme parfaite
La taille de la bouteille de sport
Selon votre situations et vos attentes, vous n'aurez pas les mêmes besoin en termes de gourde de sport que vos proches. Ainsi, il est nécessaire de vous questionner sérieusement sur ce dont vous avez besoin. Vous pourrez alors acheter le meileur produit possible pour vous même, ou offrir une gourde de sport à une personne de votre famille sans la décevoir !
Le premier critère important est la taille. Pour un adulte, nous vous recommandons de ne pas choisir des tailles inférieures à 1 litre. En général, les gourdes de sport s'échelonnent de la façon suivante : 500mL, 1L, 1.5L ou 2 litres pour les grands modèles. Pour une personne et une utilisation normale, dans la vie de tous les jours ou pour les petites séances de sport d'une heure maximum, des format comme 500mL ou 1L seront suffisants. Cependant, pour les sportifs de haut niveau ou les personnes qui ont tendance à transpirer très rapidement, on préfèrera des format de 1,5L. Pour les enfants, il est possible d'opter pour des gourdes plus petites, selon leur âge et leurs activités. Si vous hésitez entre plusieurs tailles, dites-vous qu'il vaut mieux choisir le modèle au-dessus, car votre enfant pourra le garder plus longtemps et il ne manquera jamais d'eau en cas de besoin. 💧
La taille induit logiquement une variation du poids de votre gourde. Si vous transportez votre gourde sur vos en déplacement, notamment pendant une activité sportive, nous vous recommandons de ne pas prendre de très grands modèles.
La matière de la gourde de sport
La matière de votre gourde a une importance capitale. En effet, elle déterminera le poids mais aussi la solidité de votre article. Chaque matériau a ses propres inconvénients et ses propres avantages.
Si on prend l'exemple d'une gourde en verre, on peut dire qu'elle est durable dans le temps et qu'elles sont en général de meilleure qualité. Cependant, ces modèles sont aussi plus fragiles et sont beaucoup plus lourds. De plus, il ne sera pas possible de les entreposer au congélateur, sinon le verre se brisera.
Il existe des modèles de gourdes en plastique qui ne sont pas forcément nocives pour la santé si elles sont garanties sans BPA. Ces produits sont souvent beaucoup plus légers, ce qui est notamment une très bonne option pour les enfants.
Les gourdes en inox et acier inoxydable sont plutôt connues pour être un entre-deux parfait. Elle ne sont ni légères ni lourdes, et ont surtout la capacité d'être isothermes c'est-à-dire de retenir le chaud et le froid. Ainsi, vous pourrez transporter vos boissons froides mais aussi chaudes sans difficulté. Le matériau est particulièrement isolant et étanche, ce qui signifie que vous ne vous brûlerez pas les doigts quand vous tiendrez le produit dans vos mains. L'inox est un matériau très à la mode pour une hydratation dans l'ensemble des activités de la vie de tous les jours. ☕
La qualité de la gourde de sport
Enfin, il est important de porter une attention particulière à la qualité de votre objet. Si vous faites le choix d'acheter un produit un peu moins cher mais également de moins bonne fabrique, vous pourriez le regretter après quelques utilisations. Il se peut que votre accessoire se casse, deviennent rapidement fragile ou laisse une odeur désagréable, de sorte que lorsque l'on boit on sente cette odeur. Il est donc parfois plus intéressant d'investir quelques euros supplémentaires pour avoir un meilleur article.
Pour vous donner une indication sur la qualité, renseignez-vous au maximum sur le produit que vous consultez. Essayez de savoir si cette bouteille réutilisable s'adapte à n'importe quelle liquide, froid ou chaud, si elle est conseillée pour une utilisation spécifique ou s'il y a des contre-indications particulières. Enfin, vous pouvez lire les avis des anciens clients pour voir s'il y a des mécontentements qui pourraient vous mettre la puce à l'oreille concernant la fabrication de ce produit.
