Qu'est-ce qu'une lunch box enfant ?
Une lunch box pour enfants est un contenant permettant d'accueillir et de transporter facilement les repas de votre enfant. Ils peuvent être utiles pour apporter à l'école, mais aussi le week-end lors de leurs sorties entre amis, ou lors de leurs activités extra scolaires. Vous pouvez offrir une lunch box pour votre enfant de tout âge. Généralement, les parents achètent une boîte à lunch pour leur petit garçon ou leur petite fille dès la maternelle, donc à partir de l'âge de 3 ans. Elles peuvent être utiles également pour la primaire. A partir de l'adolescence au collège, la puberté fait son apparition et les enfants ont un appétit grandissant. Il faudra donc passer à des boîtes à repas de taille adulte qui pourront ensuite être gardées pendant des années. 🧒
Attention, toutes les boîtes à déjeuner ne sont pas isothermes, c'est-à-dire qu'elles n'ont pas toutes la capacité de conserver le chaud et le froid pendant plusieurs heures. Ainsi, les boîtes à déjeuner classiques sont utiles pour des usages à domicile, pour stocker des aliments secs ou pour consommer les aliments rapidement. Si vous souhaitez offrir à votre enfant une boite à repas pour qu'il puisse l'amener à l'école et partout avec lui, il faudra opter pour une lunch box isotherme.
On ne parle plus simplement de la petite boîte à goûter que les parents ont l'habitude de donner à leurs enfants pour l'école depuis plusieurs décennies, mais bien de boîtes à repas professionnelles qui sont durables et qu'ils pourront réutiliser pendant des années. 🍏
Les avantages d'une boîte à lunch
Si les bento box ont le vent en poupe depuis quelques années, c'est qu'ils offrent de nombreux avantages à leurs utilisateurs. Voyons ensemble les principaux bénéfices à utiliser une lunch box enfant
Les économies des boîtes à repas
Premièrement, les boîtes à repas permettent de réaliser des économies d'argent conséquentes. Si vous prévoyez de donner cette lunch box à votre enfant pour l'école, elle remplacera donc ses repas à la cantine, que ce soit occasionnellement ou régulièrement. Les cantines d'école coûtent de plus en plus cher, de plus elles sont souvent en grève, ce qui complique la prise de repas des écoliers. Dans le contexte actuel d'inflation, les prix des aliments augmentent, ce qui fait croître le budget quotidien et mensuel pour la cantine. Même si l'Etat met en place certaines aides, toutes les familles n'y ont pas droit et il peut parfois être compliqué de payer la cantine à la fin du mois.
Pour faire face à cette situation, certaines familles ont délaissé l'option de la cantine et font déjeuner leurs enfants tous les midis chez eux. Ils doivent donc rentrer à la maison tous les jours. Cela complique considérablement la vie des parents, puisqu'ils doivent s'organiser intensément pour partir plus tôt du travail en fin de matinée, se rendre jusqu'à l'école, aller chercher les enfants, faire à manger puis faire la vaisselle, les raccompagner et enfin retourner au travail. Cela fait beaucoup d'aller-retour, on perd beaucoup de temps. Si l'on fait les déplacements en voiture, cela peut aussi jouer sur le budget essence à la fin du mois. Il reste donc toujours plus intéressant à la fois pour les parents et pour les enfants que ces derniers puissent manger directement sur leur lieu d'apprentissage, cela génèrera moins de stress, fera économiser du temps et de l'argent. Les enfants pourront aussi profiter de la compagnie de leurs camarades pour le déjeuner.
Des plats sains en toute circonstance
Si vous avez une petite fille ou un petit garçon à l'école, vous avez sûrement déjà dû l'entendre se plaindre de la qualité des repas proposés par la cantine. En particulier en primaire et en maternelle, les repas sont proposés par la mairie et ne sont pas toujours appétissants et sains pour l'enfant. Les lunch box enfant sont une bonne alternative à ces déjeuners. Vous avez la possibilité de cuisiner et de leur préparer de bons plats équilibrés qu'ils auront hâte de manger. Il peut s'agir dans un premier temps d'instaurer ce rituel une fois par semaine, par exemple le mercredi lorsque certaines cantines ne fonctionnent pas ou sont optionnelles. Juste avant d'entamer ses activités sportives ou culturelles du mercredi après-midi, il pourra manger tranquillement son repas. Il y a plein d'autres occasions où les lunch box enfant pourront être utiles : lors des voyages scolaires, des sorties scolaires d'une journée ou d'une demi-journée, pour les pique-nique et activités en famille le week-end, etc. En outre, sachez que les lunch box enfant ne sont pas obligatoirement utilisées pour transporter des repas comme un déjeuner ou un dîner. Il peut simplement s'agir d'un petit goûter, d'un encas composé de petits gâteaux, de fruits et d'une brique de jus. Cela fera donc office de complément de la cantine du midi. Les enfants pourront donc s'alimenter lors de la récréation du matin ou de l'après-midi entre deux classes. Il est essentiel qu'ils puissent avoir les nutriments et les forces pour étudier convenablement en cours.
Accessoires d'une lunch box
Les lunch box pour son enfant ne représentent qu'une partie des produits que l'on peut se procurer pour les repas nomades des petits. Voyons ci-dessous les autres accessoires qui peuvent accompagner une lunch box pour enfant. 🥗
Les lunch bag pour enfant
Le produit incontournable pour accompagner une boîte à lunch est le lunch bag, autrement appelé sac isotherme. Il s'agit d'un sac thermique qui facilite le transport des aliments et qui permet leur meilleure isolation du froid et du chaud. Certains parents mettent directement le goûter ou le repas de leur enfant dans leur cartable d'école, cependant cela comporte des risques :
- Le contenu de la boîte à lunch peut se renverser sur les affaires d'école
- Il n'y a pas toujours la place de rentrer le repas de votre enfant dans son cartable, ce qui le contraint à le placer à la verticale, qui peut conduire à ce que tout se mélange
- Le cartable peut rapidement se mettre à être odorant ou à se salir à cause des repas contenus à l'intérieur
Pour éviter des désagréments, il vaut mieux opter pour un sac isotherme. Vous pourrez placer tous les produits pour le repas de votre enfant : lunch box, couverts, serviette, fruits, gourde thermique. 👜
Une gourde isotherme pour s'hydrater
Nous avons parlé d'alimentation, mais n'oublions pas l'hydratation, qui reste presque plus importante ! Quelle que soit l'heure et la journée, nous avons besoin de boire l'eau pour rester en forme et permettre à notre cerveau de fonctionner normalement. Plutôt que de donner une bouteille d'eau en plastique, le mieux est d'offrir à votre enfant une gourde qu'il pourra réutiliser pendant des années sans qu'elle ne s'abîme ni qu'elle ne développe des bactéries avec les changements de température. Les bouteilles isothermes sont facilement lavables avec un goupillon adapté et ne comportent aucun risque pour la santé du corps humain, contrairement à une bouteille en plastique qui n'est ni saine ni écologique. 🚰
Quelle est la meilleure lunch box ?
Maintenant que vous êtes convaincu d'acheter une lunch box enfant, vous vous demandez sûrement laquelle choisir. Il en existe en effet de toutes sortes et le choix n'est pas toujours évident. Etudions cette questions plus profondément.
Quelle taille de lunch box choisir ?
Le premier point à prendre en compte est la taille de la lunch box enfant. En fonction de son âge, choisissez une lunch box de taille adaptée. Pour les enfants en maternelle, une petite lunch box sera idéale. Pour trouver une contenance qui conviendra, vous pouvez tout simplement vous rendre dans une enseigne spécialisée dans les produits pour les petits qui renseigne sur les âges adaptés. Vous pouvez choisir une lunch box un peu plus grande pour les enfants de primaire ou pour les garçons qui ont un grand appétit. Sachez enfin que les filles ont une croissance prématurée à celle des garçons, il n'est pas rare que certaines aient presque atteint leur taille adulte à l'âge de 11 ou 12 ans. Il vous faudra alors acheter une lunch box plus grande. 👧
Les petites lunch box isothermes sont recommandées pour les tout-petits, car elles seront plus légères à transporter et prendront moins de place, elles seront donc plus adaptées à leur morphologie. Toutefois, il peut être intelligent d'opter pour une lunch box de taille adulte pour les enfants de primaire. Il vaut mieux prendre un contenant qui sera trop grand pendant 1 ou 2 années plutôt que de prendre un contenant trop petit que l'on ne pourra plus utiliser d'ici quelques années. L'objectif est que ce produit soit rentable et durable dans le temps.
Compartiments d'une boîte à repas
La plupart des boîtes à lunch sont équipées de compartiments, et les lunch box enfant n'y font pas exception. Les compartiments servent à organiser les boîtes afin de séparer les aliments. Par exemple, vous pouvez préparer un plat principal et une entrée séparément, vous aurez ici l'espace dédié pour chaque partie. Les compartiments aident à mieux équilibrer son alimentation. Si vous amenez du sucré et du salé, cela peut être l'opportunité de réunir tout au même endroit sans avoir à acheter une boîte supplémentaire. Pour choisir la lunch box, il faut donc prendre en compte le nombre de compartiments choisis ainsi que leur disposition dans la boîte. Le plus souvent, ce sont les box en plastique qui en sont pourvues, mais d'autre en inox ou en verre en possèdent également. Parfois, les compartiments sont amovibles et vous pouvez jouer avec la disposition des cases comme bon vous semble.
Le design de la boîte à lunch
Ce dernier critère n'a rien d'anecdotique ! Le design d'une boîte à déjeuner est très important, cela va notamment inciter votre fille ou votre garçon à manger correctement en dehors de la maison. En plus du côté pratique et purement fonctionnel, la dimension esthétique rentre en jeu. Les lunch box enfant sont souvent très originales, avec des couleurs vives, des motifs comme des animaux mignons, des princesses ou des super héros. Vous pouvez donc offrir une lunch box personnalisée pour les repas de votre enfant. Attention cependant pour choisir la lunch box, car des design trop originaux peuvent rapidement passer de mode, et votre enfant pourrait ne plus en vouloir d'ici quelques années voire d'ici quelques mois. Certains parents préfèreront donc offrir un produit plus classique qui restera utilisable très longtemps. Le choix dépend à la fois des parents et des enfants ! 👸
Fonctionnement d'une lunch box isotherme
Maintenant que vous savez quel bento acheter pour votre petit, pensons au côté pratique et à comment utiliser ce produit.
Comment composer une lunch box ?
Le principe d'un bento est qu'il propose d'une alimentation saine avec des aliments variés, grâce notamment aux compartiments. Si vous ne savez pas par où commencer pour préparer un repas, pensez qu'il doit contenir idéalement une entrée et un plat, ou un plat et un dessert. Pour faire simple, pas besoin de suivre une recette précise, incluez simplement :
- Une source de protéines (œufs, poisson, viande, soja, tofu…) 🐟
- Une source de glucides (pain, pâtes, riz, céréales, lentilles...) 🍞
- Des fibres (fruits et légumes) 🥬
En plus de ce repas, vous pouvez ajouter un petit goûter composé d'un fruit, d'un yaourt ou d'une barre de céréales. Pensez comme dit précédemment à toujours donner de l'eau qui sera utile tout au long de la journée, un litre est une bonne quantité.
Comment garder le chaud et le froid ?
Voici un point fondamental d'un bento, puisque ce produit permet de conserver le frais et le chaud des aliments. Le premier point à garder en tête est qu'il faut bien choisir un bento isotherme, qui est fabriqué dans des matériaux isolants. Ensuite, associer ce bento avec un sac thermique pour multiplier les effet d'isolation thermique. Pour garder le froid, vous pouvez ajouter un pain de glace le plus proche possible du bento, dans le fond du sac. S'il en a la possibilité, votre enfant peut placer le bento directement dans un réfrigérateur une fois arrivé à l'école le matin. Pour les plats chauds, il n'aura qu'à mettre le bento dans un micro-ondes, en général 2 à 3 minutes suffisent amplement. Vérifiez bien la compatibilité du bento avec le micro-ondes pour ne prendre aucun risque, en effet certains matériaux ne sont pas conçus pour résister aux trop fortes températures, c'est le cas des bento non isothermes ou de mauvaise qualité. Enfin, expliquez bien à votre enfant qu'il devra enlever ou au moins soulever le couvercle du bento avant de le faire réchauffer. Cela évitera que ce dernier saute sous l'effet de la chaleur. 🔥
L'entretien des bento est relativement facile, il suffit de le nettoyer après chaque utilisation, ou le soir en rentrant à la maison. La plupart passent au lave-vaisselle, mais un nettoyage à la main avec une éponge et du liquide vaisselle feront aussi parfaitement l'affaire. 🪥
